Atmung, Stand, Position, Abläufe, Kondition und Flexibilität… Ja, bis hin zur mentalen Absicht und Meditation. Alles absolut entscheidende Grundlagen, die für deine Gesundheit von grösster Bedeutung sind.
Integriert in unserem Wettkampfsports und effizienten Selbstverteidigungsprogramm ist die Gesundheitsförderung von essentieller Bedeutung. Doch für alle, die nach der Klärung/Beruhigung des Geistes, suchen um sich fit und geschmeidig zu fühlen, dies unser regelmässiges Taiji-Qigong Programm wie dafür geschaffen.
Qigong-Taiji im Park 2026
Angebotsbeschreibung
Erlebe Regeneration, Resilienz und Gesundheit inmitten von Basel. Der Ursprung der Reinigung, der Kultivierung des Atmens und dem ganzheitlichen Erfahren der körperlichen Zusammenhänge lässt sich im Qigong und Taiji finden. Diese wesentlichen Bestandteile sind unmittelbar verbunden mit unserer „Lebensenergie“, welche analog einer Batterie betreut und optimal genutzt werden kann. Lade deine Batterie mit uns wieder voll auf, keine Vorkenntnisse notwendig, jetzt direkt anmelden.
Durchführung
Mittwochs im Solitudepark von 13:00-14:30 (24. Juni – 29. Juli). Freitags im Schützenmattpark von 13:00-14:30 (26. Juli – 31. Juli).
Ort
Mittwochs im Solitudepark, Freitags im Schützenmattpark in Basel
Ausrüstung
Bequeme Bekleidung, Frottée-Tuch oder Yoga-Matte
Kosten
30 CHF pro Training oder mit Sommerpass 5x für 120 CHF
Beratung und Anmeldung
Gesundheitswochen 2026
Zu den Fokuswochen 2026
Im Rahmen der diesjährigen Fokuswochen dürfen sich Männer und männliche Schüler im Frühling und Frauen und weibliche Schülerlinnen im Sommer auf spezifische Trainings freuen. Nicht als Separierung, sondern als Gegenpol zu den primär kommerziellen Zielgruppenangeboten ausserhalb des Kung Fus; es ist OK, dass Jungs so sind, wie sie sind! Und, ja, auch die Mädels! Dieser Ansatz soll auch generell Mut zur Bewegung, Raus aus der Komfortzone und dies unter «Gleichgesinnten» machen. Danach geht’s natürlich ohne spezifische Inhalte weiter und mit dem Fokus auf das Tun, egal welchen Geschlechts.
Herbst-Gesundheitswoche
Montag – Samstag 2. – 7. November
Im Herbst 2026 steht unsere gemeinsame Fokuswoche für Frauen und Männer ganz im Zeichen der Resilienz. Nach den Fokuswochen «Männer» im Frühling und «Frauen» im Sommer richten wir den Blick auf Tiefenentspannung sowie nachhaltige Strategien für einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen des modernen Alltags – von Reizüberflutung und medialem Dauerstress über belastende Situationen am Arbeitsplatz oder im familiären Umfeld bis hin zu persönlicher Werteneuorientierung und Veränderungen im Lebensstil.
Am Montag, 2. November von 19:30-21:00 Xinxin Ming Chuan MMA: Resilienz durch traditionelles Kung Fu MMA. Geleitet von Zongshi Damian Mohler. Teilnahme einzeln 30 CHF. Anschliessend die Option auf einen gemeinsamen „Hock“ für lockere Gespräche (auf eigene Rechnung).
Details
Am Mittwoch, 4. Novemmber von 18:30-20:00 Wing Chung Kung Fu:
Klarheit in Techniken und dem Kopf. Geleitet von Zongshi Damian Mohler. Teilnahme einzeln 30 CHF. Anschliessend die Option auf einen gemeinsamen „Hock“ für lockere Gespräche (auf eigene Rechnung).
Am Samstag, 7. November von 09:30-11:00 Sanda/Sanshou Wettkampftraining. Volle Power, Kopf entleeren, gemeinsam als Gruppe vollgas geben. Direkt im Anschluss:
11:30-13:00 Qigong/Taiji: Gesundheit, Resilienz und Verwurzelung. Direkt im Anschluss:
Ab 13:00 Uhr: lockeres Ausklingen mit Diskussionsmöglichkeit
Kosten pro Seminar 30 CHF. Ein Wochenpass kann für 75 CHF gekauft werden (4 Trainingseinheiten: Mo, Mi, 2x Sa)
Jetzt anmelden!
Frühling-Gesundheitswoche 2027
Details zur Gesundheitswoche 2027 folgen hier.
Sommer-Gesundheitswoche 2027
Details zur Gesundheitswoche 2027 folgen hier.
Unsere Gesundheitswochen bringt beide Aspekte zusammen, um bei dir ein nachhaltiges «besseres Gefühl» zu bewirken. Unter der Woche wird die Gesundheit in den regulären Trainingsprogrammen zum zentralen Thema und wird mit dem Taiji-Qigong Seminar am Samstag abgeschlossen.
Regelmässiges Training
Datum und Zeiten
Zu unseren Trainingszeiten gemäss Trainingsplan findet das Taiji-Qigong Angebot statt.
Unser Qigong-Taiji Stil
Mehr Details zu unserem Qigong-Taiji Stil
