Atmung, Stand, Position, Abläufe, Kondition und Flexibilität… Ja, bis hin zur mentalen Absicht und Meditation. Alles absolut entscheidende Grundlagen, die für deine Gesundheit von grösster Bedeutung sind.
Integriert in unserem Wettkampfsports und effizienten Selbstverteidigungsprogramm ist die Gesundheitsförderung von essentieller Bedeutung. Doch für alle, die nach der Klärung/Beruhigung des Geistes, suchen um sich fit und geschmeidig zu fühlen, dies unser regelmässiges Taiji-Qigong Programm wie dafür geschaffen.
Gesundheitswochen 2026
Zu den Fokuswochen 2026
Im Rahmen der diesjährigen Fokuswochen dürfen sich Männer und männliche Schüler im Frühling und Frauen und weibliche Schülerlinnen im Sommer auf spezifische Trainings freuen. Nicht als Separierung, sondern als Gegenpol zu den primär kommerziellen Zielgruppenangeboten ausserhalb des Kung Fus; es ist OK, dass Jungs so sind, wie sie sind! Und, ja, auch die Mädels! Dieser Ansatz soll auch generell Mut zur Bewegung, Raus aus der Komfortzone und dies unter «Gleichgesinnten» machen. Danach geht’s natürlich ohne spezifische Inhalte weiter und mit dem Fokus auf das Tun, egal welchen Geschlechts.
Herbst-Gesundheitswoche
Montag – Samstag 2. – 7. November
Im Herbst 2026 steht unsere gemeinsame Fokuswoche für Frauen und Männer ganz im Zeichen der Resilienz. Nach den Fokuswochen «Männer» im Frühling und «Frauen» im Sommer richten wir den Blick auf Tiefenentspannung sowie nachhaltige Strategien für einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen des modernen Alltags – von Reizüberflutung und medialem Dauerstress über belastende Situationen am Arbeitsplatz oder im familiären Umfeld bis hin zu persönlicher Werteneuorientierung und Veränderungen im Lebensstil.
Am Montag, 2. November von 19:30-21:00 Xinxin Ming Chuan MMA: Resilienz durch traditionelles Kung Fu MMA. Geleitet von Zongshi Damian Mohler. Teilnahme einzeln 30 CHF. Anschliessend die Option auf einen gemeinsamen „Hock“ für lockere Gespräche (auf eigene Rechnung).
Am Mittwoch, 4. November von 18:30-20:00 Wing Chung Kung Fu:
Klarheit in Techniken und dem Kopf. Geleitet von Zongshi Damian Mohler. Teilnahme einzeln 30 CHF. Anschliessend die Option auf einen gemeinsamen „Hock“ für lockere Gespräche (auf eigene Rechnung).
Am Samstag, 7. November von 09:00-12:00 Uhr: Sanda light/Qingda Seminar. Fliessende Techniken mit Boxen, Kicks und Würfen nach internationalen Standards. HIT und Kraftelemente für ein ideales Fitnesstraining. Dieser Workshop findet in Balsthal statt.
Der Inhaltsplan ist bald hier online verfügbar. Kosten: 125 CHF.
Am Samstag, 7. November von 13:00-17:00 Uhr: Qigong und Taiji Seminar. Kräftigende Körper- und Atemübungen für mehr Stabilität. Tiefenentspannung für Erholung und Regeneration. Fliessende Bewegungen für ein besseres Körpergefühl, Atmung und Wohlbefinden. Alle Details zum Seminar. Dieses Seminar findet in Balsthal statt. Kosten: 135 CHF.
Regelmässiges Training
Datum und Zeiten
Zu unseren Trainingszeiten gemäss Trainingsplan findet das Taiji-Qigong Angebot statt.
Unser Qigong-Taiji Stil
Mehr Details zu unserem Qigong-Taiji Stil
