Atmung, Stand, Position, Abläufe, Kondition und Flexibilität… Ja, bis hin zur mentalen Absicht und Meditation. Alles absolut entscheidende Grundlagen, die für deine Gesundheit von grösster Bedeutung sind.
Integriert in unserem Wettkampfsports und effizienten Selbstverteidigungsprogramm ist die Gesundheitsförderung von essentieller Bedeutung. Doch für alle, die nach der Klärung/Beruhigung des Geistes, suchen um sich fit und geschmeidig zu fühlen, dies unser regelmässiges Taiji-Qigong Programm wie dafür geschaffen.
Unsere Gesundheitswochen bringt beide Aspekte zusammen, um bei dir ein nachhaltiges «besseres Gefühl» zu bewirken. Unter der Woche wird die Gesundheit in den regulären Trainingsprogrammen zum zentralen Thema und wird mit dem Taiji-Qigong Seminar am Samstag abgeschlossen.
Details
Datum und Zeiten
Zu unseren Trainingszeiten gemäss Trainingsplan findet das Taiji-Qigong Angebot statt.
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Gesundheitswochen 2026
Zu den Fokuswochen 2026
Im Rahmen der diesjährigen Fokuswochen dürfen sich Männer und männliche Schüler im Frühling und Frauen und weibliche Schülerlinnen im Sommer auf spezifische Trainings freuen. Nicht als Separierung, sondern als Gegenpol zu den primär kommerziellen Zielgruppenangeboten ausserhalb des Kung Fus; es ist OK, dass Jungs so sind, wie sie sind! Und, ja, auch die Mädels! Dieser Ansatz soll auch generell Mut zur Bewegung, Raus aus der Komfortzone und dies unter «Gleichgesinnten» machen. Danach geht’s natürlich ohne spezifische Inhalte weiter und mit dem Fokus auf das Tun, egal welchen Geschlechts.
Frühling-Gesundheitswoche
Montag – Samstag 9. – 14. März Fokusthema „Men’s Week“.
Sommer-Gesundheitswoche
Montag – Samstag 8. – 13. Juni Fokusthema „Women’s Week“.
Herbst-Gesundheitswoche
Montag – Samstag 2. – 7. November Fokusthema „Selbstverteidigung“.
Gesundheitswoche Herbst
In dieser Fokuswoche finden Seminare und Trainings in gemischten Gruppen, basierend auf Erkenntnissen Fokuswochen Frühling und Sommer, statt. Inhalte basieren auf den Erkenntnissen der Gesundheitswochen Frühling und Sommer. Da es im Herbst wieder dunkel wird, unterstützen wir euch mit der Möglichkeit der Teilnahme ann professionellen Sicherheitskursen, wie Z.B. einem Pfefferspraykurs.
